Как уберечь волосы после родов
В период беременности в результате гормональных изменений в организме женщины волосы становятся гуще и растут быстрее, чем обычно. Картина резко меняется после родов. Волосы выпадают, становятся очень ломкими и тусклыми. Теряют здоровый вид. Причина этого кроется в падении гормонального уровня, а также в потере многих витаминов и полезных веществ. Ведь ребёнок, находящийся в утробе, всё это получает из организма матери. К тому же начинается период лактации, выработка молока для младенца.
Даже если гормональный баланс со временем придёт в норму самостоятельно без дополнительного лечения, пополнять организм витаминами и минералами нужно обязательно. Это необходимо и кормящей маме, и ребёнку. Нужно обогатить свой рацион, чтобы с пищей поступали магний, цинк, железо, фосфор, витамины группы В, а также белок в достаточном количестве.
Необходимо употреблять в пищу цельнозерновой хлеб, яйца, мясо, творог. Следует выпивать в сутки около 2,5 литров чистой воды, чтобы помочь организму быстрее восстановиться. Можно пропить поливитаминный комплекс, специально созданный для кормящих мам, он не повредит ребёнку.
В этот период не следует красить волосы или делать химическую завивку. Мыть голову лучше мягким шампунем, а расчёсывать волосы после высыхания. При этом рекомендуют использовать деревянный гребень. Сушить лучше естественным образом, без помощи фена. Нежелательно стягивать волосы резинкой и пользоваться металлическими заколками. Относиться к волосам нужно очень бережно. Полезно во время мытья головы провести пятиминутный массаж головы для пробуждения волосяных луковиц. Можно для этой цели использовать жгучие маски для волос, в составе которых горчица, перец или коньяк.
Плохо влияют на состояние волос стрессы и нервозные состояния. Усталость, ссоры, недосып, беспокойство – всё это негативно отражается на состоянии здоровья и волосах женщины. Лучше всего для устранения этих симптомов позволить себе выспаться и хорошо отдохнуть. Если необходимо успокоительное средство, необходимо обратиться к врачу. Безопасным средством при кормлении ребёнка является глицин. При отсутствии противопоказаний лечащий врач поможет определиться с дозировкой.
Полезно пропить детские травяные чаи, содержащие мелиссу, ромашку, фенхель или валериану.
Можно сходить в парикмахерскую и сделать стрижку, это поднимет настроение и прибавит положительных эмоций. Купить диплом в Кривом Рогу тут - http://kypit-diplom-vuza.com.ua/v-krivom-rogu.html проведенный без предоплаты